Aromaterapia

¿Qué es la Aromaterapia?

Aromaterapia es el arte y ciencia de usar aceites esenciales, los aromáticos extractos de las plantas y flores, para la buena salud y el bienestar de las personas.

Cada aceite esencial tiene una composición única consistente en vitaminas, hormonas, antibióticos. Sus propiedades emocionales y fisiológicas son enormes: como relajantes, estimulantes del sistema inmunológico, germicidas, bactericidas, antiinflamatorias, antivirales, antisépticas, antiespasmódicas y muchas más.

La Aromaterapia no es un sistema cuya práctica esté reservada sólo a los expertos. Cualquiera de nosotros puede descubrir, en la intimidad de nuestro hogar, los secretos de las esencias de las plantas y así aprender a disipar dolores, tensión o fatiga, y también realzar la belleza por medio de sus agradables aromas.

¿Cómo funciona la Aromaterapia?

Todo este proceso aromaterapéutico comienza en nuestra nariz: este órgano es el vínculo de unión entre el olor del mundo exterior hasta el interior del cerebro.

Con la simple acción de inhalar, numerosas moléculas de la esencia son transportadas a nuestro cerebro por medio de las múltiples fibras nerviosas que tenemos en la nariz, hasta alcanzar las centrales de control del cerebro (sistema límbico), donde se almacenan las emociones, los recuerdos, la memoria y el aprendizaje. Y es allí donde un aroma puede generar una reacción psicológica o fisiológica, creando cambios en el comportamiento. También penetran por la piel, por medio del masaje.

Recordemos que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo. Cuando el masaje trabaja en el cuerpo y el cerebro al mismo tiempo, se calman los nervios en tensión y se estimula el flujo energético que alivia la depresión, eliminando toxinas y creando a su vez tejidos sanos.

Adoptemos la Aromaterapia como parte de nuestros hábitos diarios para prevenir enfermedades y mantener nuestra salud. Los aceites más comunes y más usados son:

  • Albahaca
  • Tónico nervioso, histeria, fatiga intelectual
  • Árbol del té
  • Antibiótico, fungicida, expectorante
  • Bergamota
  • Antidepresivo con efecto estimulante
  • Eucalipto
  • Relajante y estimulante. Excelente expectorante
  • Geranio
  • Antidepresivo y relajante, con efecto equilibrante
  • Lavanda
  • Sedante y calmante con efecto antiestrés. Tónico del corazón
  • Limón
  • Expectorante, antibacterial, digestivo y fungicida
  • Mandarina
  • Calmante y revitalizante. Digestivo y antiviral
  • Menta
  • Digestivo, estimulante con efecto energizante. Tónico nervioso
  • Naranja
  • Sedante con efectos antidepresivos
  • Romero
  • Vigorizante y estimulante. Tónico de la piel
  • Tomillo
  • Antibiótico. Estimulante con efecto equilibrante
  • Toronja
  • Antidepresivo, diurético y desintoxicante
  • Ylang ylang
  • Hipotensor, euforizante, afrodisíaco y sedante


(Texto tomado del libro Apiterapia para todos Dr. Moisés Asís.)